Tác dụng phụ của trà Phổ Nhĩ Vân Nam

• Uống trà không đúng thời điểm gây chóng mặt

Như đã nói ở trên, uống trà cũng có thời điểm phù hợp. Nếu bạn không ăn sáng hoặc không ăn no mà uống trà Phổ Nhĩ, trà chín thì không sao, nhưng trà sống có thể gây ra nhiều tác dụng phụ, đặc biệt là đối với những người bị thiếu máu. Họ rất dễ bị chóng mặt và buồn nôn.

• Người thể chất hàn uống trà sống dễ bị tiêu chảy

Mỗi người có một thể chất khác nhau. Trà Phổ Nhĩ dù tốt đến đâu, nếu không phù hợp với thể chất của bạn, kết quả sẽ ngược lại. Ví dụ, trà sống có tính hàn và kích thích mạnh. Nếu bạn là người thể chất hàn, uống trà sống thường xuyên hoặc uống quá nhiều rất dễ bị tiêu chảy. Vì vậy, khi uống trà, bạn cần chú ý đến tính chất của trà và chọn loại trà phù hợp với thể chất của mình.

• Uống trà Phổ Nhĩ đậm đặc thường xuyên có thể gây ố vàng răng

Có thể thấy rằng những người uống trà đậm đặc thường xuyên có răng không trắng sáng. Hơn nữa, trà Phổ Nhĩ chín chứa nhiều chất diệp lục và hàm lượng flo cao. Kết hợp với việc uống đậm đặc, rất dễ để lại cặn trà trên răng, ảnh hưởng đến thẩm mỹ của răng.

• Phụ nữ trong những giai đoạn đặc biệt nên hạn chế uống trà Phổ Nhĩ

Đàn ông thì ít nói, nhưng phụ nữ lại phải trải qua các giai đoạn đặc biệt như kinh nguyệt, mang thai và cho con bú. Trà Phổ Nhĩ tuy tốt, nhưng nếu uống trong những giai đoạn này sẽ không tốt cho sức khỏe. Ví dụ, trong thời kỳ kinh nguyệt, phụ nữ uống trà Phổ Nhĩ rất dễ bị thiếu máu. Vì vậy, vì sức khỏe, phụ nữ trong những giai đoạn đặc biệt không nên uống trà Phổ Nhĩ.

Lời khuyên chung

Để tránh những tác dụng phụ của trà Phổ Nhĩ, bạn nên lưu ý những điều sau:

• Uống trà đúng thời điểm: Nên uống trà sau bữa ăn khoảng 30 phút để đạt hiệu quả tốt nhất.
• Chọn loại trà phù hợp: Nếu bạn là người thể chất hàn, nên chọn trà Phổ Nhĩ chín. Nếu bạn là người khỏe mạnh, có thể chọn trà Phổ Nhĩ sống hoặc trà Phổ Nhĩ chín.
• Không nên uống trà quá đậm đặc: Nên pha trà với lượng nước vừa phải để tránh gây ố vàng răng.
• Phụ nữ trong những giai đoạn đặc biệt nên hạn chế uống trà Phổ Nhĩ: Nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi uống trà Phổ Nhĩ.

Trà Phổ Nhĩ là một loại trà thơm ngon, giàu dinh dưỡng, có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn cần uống trà đúng cách để tránh những tác dụng phụ không mong muốn.